Тренировки за възрастни хора

Адаптирани упражнения за хора над 60

Нашите тренировки за възрастни хора включват комбинация от кардио, силови тренировки, гъвкавост и упражнения за баланс. Те са насочени към поддържане на здравето, подобряване на стойката, предотвратяване на падания и повишаване на общата физическа кондиция.

Тренировъчни програми

Предлагаме разнообразие от програми, които могат да бъдат персонализирани според физическото състояние на всеки човек:

Групови и индивидуални тренировки

Предлагаме както групови тренировки, така и индивидуални занимания, за да отговорим на различните нужди на нашите клиенти. Независимо дали предпочитате да тренирате в група или индивидуално с треньор, нашите специалисти ще ви помогнат да постигнете своите цели.

Ползите от редовната физическа активност

Редовните тренировки не само подобряват физическото здраве, но и помагат за поддържане на добро настроение, намаляване на стреса и подобряване на самочувствието. Чрез включване на упражнения във вашето ежедневие, ще се чувствате по-енергични, по-здрави и по-уверени в себе си.